رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الكربوهيدرات

خطوات بسيطة تخلصك من غازات البطن نهائياً

متابعة: نازك عيسى   يعاني كثير من الناس من انتفاخ البطن وامتلائها بالغازات سواء بسبب مشاكل المعدة أو بعد تناول وجبة دسمة، ويتراوح هذا...

تمدك بالطاقة.. قائمة أفضل الأطعمة بعد سن ال 50

متابعة - نور نجيم : حدد الخبراء بعض الأطعمة التي تمنحك الطاقة بعد الخمسين وهي : الكربوهيدرات تعتبر الكربوهيدرات مصدرا أساسيا للطاقة وتفضلها الخلايا والعضلات...

فوائد الطماطم الصحية.. لم يخبرك بها أحد 

متابعة - نور نجيم : تتميز الطماطم بغناها بالبوتاسيوم والمنغنيز والمغنيسيوم والفوسفور والنحاس. والألياف والبروتين. فوائد الطماطم : 1.تساعد الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة في وقاية...

أطعمة يجب تجنبها إذا كنت تعاني من مرض السكري.. تعرف إليها

متابعة - نور نجيم : حذر موقع " verywellhealth"، من بعض الأطعمة التي يجب تجنبها إذا كنت تعاني من مرض السكري. الزبادي المنكه المحمل...

مهم وضروري.. ما هي مهمة فيتامين ب1 في جسمك؟ 

متابعة - نور نجيم : سمّي "الثيامين" فيتامين ب1 بهذا الاسم لأنّه أول فيتامين تمّ اكتشافه بين مجموعة فيتامينات ب، وقد يسبب نقصه...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...