رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الكربوهيدرات

احذروها.. هذه الأطعمة الخمس إذا تناولتموها مع الموز تتحوّل إلى خطر حقيقي!

متابعة: نازك عيسى   يعد الموز بلا شك أحد أكثر الفواكه شعبية، فهو مليء بالبروتين الصحي والمواد المغذية المهمة الأخرى. لكن كن حذراً مع...

طرق طبيعية لخفض نسبة السكر في الدم!

خاص : نازك عيسى   فيما يلي بعض الطرق الطبيعية لخفض نسبة السكر في الدم:   ممارسة الرياضة بانتظام تساعد ممارسة الرياضة على زيادة حساسية الجسم للأنسولين،...

أبرز الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات الضارة.. تجنبوها قدر الإمكان

  متابعة - مروة البطة إذا كنت تتساءل ما هي الكربوهيدرات الصحية، فالاجابة هي أن الكربوهيدرات المعقدة هي النوع الجيد، ودومًا ما يكمن في...

الخضروات النشوية مصدر للمعادن الرئيسية

متابعة: نازك عيسى   تشير ورقة بحثية جديدة إلى مخاطر تجنب الخضار النشوية لصالح الأطعمة الأخرى التي تحتوي على الكربوهيدرات وتعتبر مغذية بنفس القدر. وقد...

ماهي أبرز الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات

الكربوهيدرات هي مصدر رئيسي للطاقة في النظام الغذائي. إليك بعض الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات: 1. الخبز والمعكرونة: الخبز والمعكرونة من المصادر الشهيرة للكربوهيدرات. يمكن...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...