رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الكتلة العضلية

فوائد السردين لا تعد ولا تحصى.. منها تنظيم ضربات القلب

متابعة: روان ديوب   يتميّز سمك السردين بصِغَرِ حجمه وفوائده الصّحيّة العديدة، ويوجد 21 نوعاً من السّردين، وأحد هذه الأنواع هو ما يباع على...

لنسف الدهون إليكِ طريقة تمرين الكرسي

يجب دائماً الحرص على ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لأجل خسارة الوزن، وبهذه الطريقة يمكن تنمية الكتلة العضلية وحرق الدهون والسعرات الحرارية. ومن هذه...

رغم التمرن لمدة طويلة.. تعرف على أسباب عدم نمو العضلات

خاص - الإمارات نيوز: لاعبو بناء الأجسام بمختلف مستوياتهم يسعون لتحقيق بناء المزيد من الكتلة العضلية بمختلف الطرق ولكن هناك أسباب عديدة لعدم...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...