رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الكتلة العضلية

دوالي الخصية.. احذروا أعراضها وتجنبوا أسبابها

متابعة - نغم حسن دوالي الخصية هو تضخم وريد أو عدة أوردة في كيس الصَّفَن على غرار الدَّوالي التي توجد في الساقين، وتظهر...

أخطرها استعادة الوزن.. تعرفي أضرار الرجيم من دون رياضة

متابعة - لجين اسماعيل: يساعد اتباع نظام غذائي مناسب على خسارة الوزن، إلا أنه قد يصعب الحفاظ على النتائج الإيجابية دون ممارسة الرياضة،...

هكذا تساهم بذور القرع في خسارة الوزن.. وهذه هي طريقة تناولها

متابعة: روان ديوب   تعرف بذور القرع بقيمتها الغذائية، وقدرتها على إنقاص الوزن. لذلك قومي بإدخالها إلى نظامكِ الغذائي لأنه سيساعدكِ في خسارة الوزن. إليكِ...

بعد سن الثلاثين.. اتبعي هذه النصائح لحرق الدهون

متابعة: روان ديوب   تبدأ تغيرات عدّة في الجسم بالظهور عند بلوغ سن الثلاثين، ومن هذه التغيرات انخفاض معدل عملية الأيض Metabolism. مما يؤثر...

تناول هذه المأكولات يؤخر شيخوخة البشرة.. تعرّفي عليها

متابعة: روان ديوب   تبدأ علامات التقدّم بالعمر بالظهور على البشرة وغيرها من ملامح الوجه ومعالم الجسم. وبالإمكان الحد من ذلك نوعاً ما باتباع...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...