رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الكالسيوم

بعيداً عن الكالسيوم وفيتامين د.. عناصر غذائية مهمة لصحة العظام

متابعة - نور نجيم : تحتاج صحة العظام والعمود الفقري إلى العديد من العناصر الغذائية التي يجب تناولها بشكل منتظم، بغض النظر عن...

الطريقة الصحيحة لحفظ الحليب الطازج ومدة استهلاكه

متابعة: نازك عيسى   يعد الحليب من المواد الغذائية المهمة للجسم  وخاصة العظام كونه غني بالكالسيوم الذي يدعم صحتها ويمنع هشاشتها. وهومصدر مهمّ للمعادن،...

لهذا السبب.. من الضروري شرب كوب من الحليب قبل النوم

متابعة: روان ديوب   يعرف الحليب باحتوائه على نسبة مرتفعة من الكالسيوم، ويعد شربه ضروري لصحة العظام والأظافر والأسنان. أما ما لا يعلمه الكثيرون...

هذا النوع من السمك أقل احتواءً على الزئبق وأكثر غنىً بالبروتين

متابعة: روان ديوب   يتميز سمك السردين بأنه مصدر مهم جداً للبروتين، وفقاً لنتائج دراسة حديثة. حيث ورد في تقرير أن السمكة التي تزن...

لمرضى السكري عليكم بتناول السردين لهذه الأسباب

متابعة: نازك عيسى   كشفت دراسة حديثة قام بها باحثون إسبان . عن فوائد صحية لتناول أسماك السردين  بشكل منتظم لمرضى السكري . وبينت الدراسة...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...