رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الكالسيوم

التمر يفعل المستحيل.. هذه فوائده والتوقيت الأمثل لتناوله 

متابعة - نور نجيم : قال اختصاصي التغذية جيوتي خانيجوه، رئيس قسم التغذية العلاجية في مستشفى ماكس، في نيودلهي: «أن التمر فاكهة غنية...

فوائد صحية رائعة لنبتة الأوليفرا.. لا تفوتيها

متابعة - نور نجيم : تتميز نبتة الألوفيرا بغناها بفيتامينانت سي وإي وبي9 وبي 12، والكثير من المعادن، كالكالسيوم والنحاس والصوديوم والمغنيزيوم والبوتاسيوم...

لهذا السبب يعد البصل فيتامين السعادة!

متابعة: نازك عيسى   يعتبر البصل من أهم الخضارالغنية بمجموعة من الفيتامينات والمعادن التي تعزز صحة الجسم وتقوي الجهاز المناعي، وتُسهم في الحفاظ على...

احترس.. هذه الأعراض تدل على نقص الكالسيوم

متابعة- غرام محمد يلعب الكالسيوم دوراً مهماً في جسم الإنسان ووجوده ضروري لعمل الأعضاء بشكل صحيح. لذا فإن نقصه يسبب العديد من المشاكل...

ما هو أفضل نوع زبادي يمكنك تناوله يومياً لتقوية عظامك؟ 

متابعة - نور نجيم : يرتبط معدن الكالسيوم ارتباطا وثيقا بمنتجات الألبان وصحة العظام. ورغم تعدد أنواع الألبان، إلا أن الزبادي اليوناني من حليب...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...