رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الكالسيوم

فوائد إضافية للقرفة لم تكن تعرفها …لا تغفل عنها

متابعة: نازك عيسى   القرفة عنصر متعدد الاستخدامات ويمكن استخدامه في العديد من الوصفات. واحدة من أفضل الطرق لاستهلاك هذه التوابل والاستمتاع بفوائدها هي...

الأضرار الصحية للإفراط في تناول الفيتامينات ..عليك الحذر

متابعة: نازك عيسى   الفيتامينات هي أقراص يمكن تناولها يومياً مع الطعام، خاصة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية. لكن قد يؤدي تناول جرعات...

أهم المكملات الغذائية التي يحتاجها الجسم بعد سن 30

متابعة: نازك عيسى   عند الوصول إلى الثلاثين عامًا، يمر جسم الإنسان بتحولات كبيرة، مما يؤدي إلى تحول في احتياجاته من المعادن والفيتامينات. وبالتالي،...

الاستراتيجيات الفعالة لمكافحة هشاشة العظام….لا تفوتك

متابعة: نازك عيسى   يعد النشاط البدني المنتظم واتباع نظام غذائي متوازن من الاستراتيجيات الفعالة لمكافحة هشاشة العظام في السنوات اللاحقة. إن ممارسة النشاط البدني...

5 أطعمة غنية بالكالسيوم تجعل عظامك صلبة كالحديد.. فما هي؟

متابعة - علي معلا: يعد الكالسيوم أحد العناصر الأساسية التي يحتاجها الجسم لعدة أغراض، مثل نمو العضلات وتدفق الدم بشكل صحي، وتنظيم عمل...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...