رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الكالسيوم

تعرف على العناصر الغذائية السرية التي تضاعف فوائد المغنيسيوم لجسمك

متابعة- بتول ضوا المغنيسيوم هو أحد المعادن الأساسية التي تلعب دورًا حيويًا في العديد من وظائف الجسم، بما في ذلك صحة العظام، ووظيفة...

أكثر من الحليب .. 4 مشروبات غنية بالكالسيوم

متابعة: نازك عيسى يعتقد الكثيرون أن الحليب هو المصدر الأغنى بالكالسيوم، لكن هناك مشروبات أخرى تحتوي على نسبة أعلى منه، مما يجعلها بدائل...

السردين المعلب: كنز غذائي صغير بحجم كبير من الفوائد

متابعة- بتول ضوا يعتبر السردين المعلب من الأطعمة المغذية والاقتصادية التي يمكن أن تكون إضافة رائعة لنظامك الغذائي. على الرغم من صغر حجمه،...

نصائح لمرضى فقر الدم في رمضان .. احرص على اتباعها

متابعة: نازك عيسى قد يمثل الصيام تحديًا لمرضى أنيميا نقص الحديد، بسبب الشعور بالإجهاد والإعياء. ومع ذلك، يمكنهم الصيام بأمان إذا التزموا بنظام...

هل فول الصويا يعزز من صحة العظام؟

متابعة: نازك عيسى يبحث العديد من الأشخاص الذين يعانون من هشاشة العظام عن الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على عناصر غذائية تدعم صحة العظام....

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...