رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : القيمة الغذائية

حضري البان كيك على أصوله بخطوات سهلة وبسيطة

متابعة ـ سوزان حسن البان كيك وصفة يحبها الجميع صغار وكبار، بالإضافة إلى القيمة الغذائية الموجودة فيها، ويمكنك تغيير طريقة التقديم حسب الرغبة...

تجنّبي القيام بها.. أخطاء في طهي الخضار تفقدها قيمتها الغذائية

متابعة - لجين اسماعيل : تعتبر الخضروات مصدراً للفيتامينات والمعادن التي نحتاجها في غذائنا اليومي. ولكن هناك أخطاء نرتكبها عند طهي الخضار قد...

هل سمعتم بالموز الأزرق؟.. هذه هي فوائده

متابعة: روان ديوب   يعد الموز الأزرق من أشهر أنواع الفاكهة في العالم وأكثرها انتشاراً ويزرع في حوالي 150 دولة. وينتج منه 105 طن...

فوائد البرغل المذهلة للحامل.. وهذه أضرار تناوله

متابعة: روان ديوب   يحتوي البرغل على عدد كبير من الفيتامينات والمعادن والأملاح المعدنية والبروتينات. وتوجد بعض التساؤلات حول ما إذا كان البرغل مفيد...

فوائد غير متوقعة.. للسبانخ على الجسم و العضلات

متابعة- غرام محمد إذ توصلت دراسة سويدية حديثة إلى أن تناول أوراق السبانخ الخضراء له تأثير عجيب على قدرة العضلات ونموها، قال باحثون...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...