رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : القمح الكامل

تناولوها باستمرار!.. أطعمة غنية بالألياف لمحاربة الإمساك

متابعة _ صبا عباس: في الوقت الذي يعاني فيه عدد كبير من الناس حول العالم من الإمساك وما يصاحبه من صعوبة ومعاناة كبيرة...

كثيرها مضر للصحة.. طرق سهلة لتقليل النشا من غذائك اليومي

متابعة- نغم إبراهيم تعتبر النشويات مصدر أساسي للكربوهيدرات. حيث إن أفضل الأنظمة الغذائية الفعالة في إنقاص الوزن. التي تعتمد في الأساس على الاعتدال...

لأسبوع.. هذا الرجيم للتخلص من دهون البطن والأرداف

متابعة - لجين اسماعيل : ترغب الكثيرات من السيدات بالحصول على جسم رشيق صحي. لكن لا تملك الوقت لممارسة الرياضة. لذا اتبعي هذا...

لفطور صحيّ وشهيّ.. حضري لعائلتك سندويتشات اللبنة اللذيذة

متابعة - نغم حسن يعتبر الفطور وجبة رئيسة في جميع أنحاء العالم، ويتميز الفطور بإمكانية تواجد مئات الأصناف من الأطعمة والمواد الغذائية تبعاً...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...