رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : القلق وقلة النوم

لنوع عميق وهانئ.. اتّبعوا هذه النصائح الفعّالة

متابعة _ لمى نصر: قد تؤثر العديد من العوامل في الاستمتاع بنوم هانئ في الليل. بدايةً من إجهاد العمل ومسؤوليات الأسرة إلى الأمراض....

“النوم أولاً”… كيف تغفو في دقيقتين؟

متابعة _زهراء خليفة يعتبر المختصون أنّ الروتين اليومي والأجواء المريحة هي عوامل مهمة للحصول على نومٍ جيد. وتم تصميم تقنية نوم الجيش الأميركي مثلاً لظروف قاسية...

صحة..ماهي الشقيقة وما أسبابها؟

متابعة-سوزان حسن   الشقيقة هي ألم خافق (نابض)، يكون عادةً في جانب واحد من الرأس، غالباً ما يكون شديداً، ويمكن للتكلم أو المشي أن...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...