رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الفيتامينات

البامية.. اغتنم وجودها صيفاً للتمتع بفوائدها

تعتبر البامية من الخضروات الصيفية الغنيّة بالفيتامينات مثل فيتامين أ، ومجموعة فيتامين ب، وفيتامين ك، والمعادن، مثل: الكاليسيوم، والمنجنيز، والمغنيسيوم، والزنك، وحامض...

تعرفي على فوائد عصير الجرجير للشعر وطريقة تحضيره

الجرجير من الخضروات المفيدة للشعر بشكل كبير، لاحتوائه على المعادن والفيتامينات، حيث يحتوي على فيتامين ك، وفيتامين هــ، وفيتامين سي، وعلى البوتاسيوم،...

الكاجو وفوائده الصحية المذهلة

يحتوي الكاجو على العديد من الفيتامينات والمعادن ومضادات الاكسدة، مما يجعله مفيد جداً للجسم، ولكن ينصح بعدم الإكثار من تناوله لأن مثله مثل أي نوع...

هذه خطوات الوقاية من هشاشة العظام.. تعرّف عليها

يُعاني معظم الرجال والنساء من آلام العظام أو "هشاشة العظام" خاصةً مع التقدم في العمر، ويعود ذلك لكون أنّ العظام قد تصبح...

10 فوائد مذهلة للبصل الأخضر لن تخطر على بالك.. تعرّف عليها

يعتبر البصل الأخضر من أنواع المنكهات التي لا غنى عنها في أي مطبخ، وهو ينتمي إلى فصيلة الثوميات، وتحتوي البصلة البيضاء والساق...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...