رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الفيتامينات

المشروبات الغازية أم الطبيعية .. أيهما يروي العطش في الصيف؟

متابعة: نازك عيسى   في فصل الصيف، مع ارتفاع درجات الحرارة، يبحث الكثيرون عن مشروبات تساعدهم على الترطيب والتخفيف من الشعور بالحرارة. ولكن يبقى...

هل يساعد الموز في الإقلاع عن التدخين؟

متابعة: نازك عيسى   هناك العديد من الأسباب للإقلاع عن التدخين، وهناك عدة طرق لتحقيق هذا الهدف، لكن تختلف نسبة نجاحها، وقد يتطلب الأمر...

ما هي أهميته للرياضيين ؟.. فوائد وأضرار البنجر

متابعة: نازك عيسى   يُعد البنجر من الخضروات الجذرية الشائعة في المأكولات العالمية، وهو غني بمجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن والمركبات النباتية ذات الخصائص...

كم حبة جوز يومياً تكفي للحفاظ على صحة الدماغ؟

متابعة: نازك عيسى   يُعد الجوز من الأطعمة المفيدة لتعزيز صحة الدماغ بفضل احتوائه على العناصر الغذائية الأساسية مثل أحماض أوميجا 3 الدهنية، مضادات...

ماذا يحدث لجسمك عند إضافة القرفة لقهوتك الصباحية؟

متابعة: نازك عيسى   تُعتبر القهوة من المشروبات الصباحية التي تمنح الجسم طاقة ونشاطًا لبدء اليوم. ويمكن تعزيز فوائدها بإضافة القليل من القرفة، التي...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...