رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الفيتامينات

كيف تعوض نقص فيتامين (د) والألياف عند طفلك؟

يشعر العديد من الآباء والأمهات بالقلق بشأن ما إذا كان أطفالهم يحصلون على ما يكفي من العناصر الغذائية، خاصة مع ارتفاع معدلات...

الكشف عن أسباب الشعور بالتعب المزمن والحلول

متابعة: نازك عيسى يعاني العديد من الأشخاص من شعور بالتعب والإرهاق دون سبب واضح، حتى خلال فترات الراحة والعطلات، مما يثير القلق ويؤدي...

فوائد تناول الفيتامينات بشكل دوري

تلعب بعض الفيتامينات دورًا هامًا في تحسين الشهية، وذلك من خلال: 1. تنظيم مستويات السكر في الدم: فيتامين B1 (الثيامين): يساعد على تحويل الكربوهيدرات إلى...

للحوامل .. 5 فوائد مذهلة للكرفس

متابعة: نازك عيسى تتزايد أهمية التغذية السليمة خلال فترة الحمل، إذ تحتاج المرأة الحامل إلى مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية لدعم صحتها وصحة...

دليلك للحصول على التغذية السليمة لحماية الدماغ

متابعة: نازك عيسى أكدت خبيرة التغذية الألمانية كارولين برونباور أن الأحماض الدهنية "أوميغا 3" تعد من أهم العناصر الغذائية التي تحمي الدماغ وتساهم...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...