رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الفيتامينات

الفول النابت..طبق شتوي بامتياز وفوائد غير متوقعة

متابعة: نازك عيسى   يعد الفول النابت، من الأكلات الخفيفة والهامة والصحية في البيوت العربية. وعنها يتحدث الدكتور الأستاذ الدكتور محمد سيد مسعود أستاذ التغذية،...

ستصدمك الحقيقة..هذا مايحدث لجسمك عند تناول بياض البيض فقط!

متابعة: نازك عيسى   يعد البيض جزء أساسي من النظام الغذائي الصحي. حيث يوفر تناول بيضة يومياً إلى توفير 13 نوعاً مختلفاً من الفيتامينات...

عادات صحية بمثابة السبيل الأمثل لتحقيق النشاط والحيوية طوال اليوم

متابعة _نور نجيم : يعد اتباع روتين صحي خلال فترة الصباح أمر بالغ الأهمية، حيث يؤدي إلى ضبط نغمة بقية اليوم بشكل كامل. وتوجد...

بالأطعمة فقط.. حيل سحرية تمنع ظهور الشيب ستدهشك

متابعة – علي معلا: يبدأ ظهور الشعر الأبيض من عمر الـ 20 ولغاية 50 عاماً، ويرجع العامل الوراثي، بالإضافة إلى عوامل أخرى مثل...

ستدهشك..تعرفي على الفوائد الرائعة للجوافة

متابعة ـ سوزان حسن الجوافة من الفواكه اللذيذة التي يحبها الجميع وهي غنية بالكثير من العناصر الغذائية المهمة لصحة الإنسان، إذ تحتوي على...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...