رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الفيتامينات

نقص هذا الفيتامين بالجسم قد يعرض صحة الكلى للخطر

متابعة - سوزان حسن فيتامين ج عنصر مهم لتحسين مناعة الإنسان ، لكنه لا يعني الإفراط في تناوله لتجنب العواقب الصحية الخطيرة المحتملة. الكمية...

المحار … كنز دفين من الفيتامينات والمعادن

متابعة - سوزان حسن للمحار فوائد صحية عديدة المحار غذاء خارق ، وفقًا للجمعية الألمانية للتغذية. لأنها غنية بالفيتامينات والمعادن والبروتينات ،...

لهذا السبب عليك تناول الزبادي على العشاء!

متابعة: نازك عيسى   يعتبر الزبادي من منتجات الألبان التي يفضل تناولها قبل النوم، نظرا لما تقدمه للجسم من فوائد صحية. ويحتوي الزبادي على الفيتامينات والمعادن...

للحصول على امتصاص مثالي للفيتامينات تناولي هذه الأطعمة مع بعضها

متابعة-سوزان حسن لا يقتصر تناول الطعام على الشعور بالشبع أو حتى الاستمتاع بالطعم فحسب ، بل يتعلق باختيار العناصر الغذائية التي تمد...

لامتصاص مثالي للفيتامينات.. تناولوا هذه الأطعمة معاً

متابعة -زهراء خليفة لا يقتصر تناول الطعام على الشعور بالشبع أو حتى الاستمتاع بالطعم فحسب ، بل يتعلق باختيار العناصر الغذائية التي تمد...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...