رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الفيتامينات

شوربة الميسو و الفوائد العديد التي تمتلكها

متابعة: نازك عيسى   معجون الميسو، المعروف أيضًا باسم الميسو الياباني، هو منتج من المطبخ الياباني ويستخدم لصنع حساء الميسو، وهو عجينة سميكة ومنعشة...

فيتامينات مهمة نقصها يؤدي إلى تساقط الشعر

متابعة: نازك عيسى   تعرفي على مجموعة من الفيتامينات المفيدة التي يمكن أن تساعد في الحفاظ على صحة شعرك. فيتامين D عند نقصه يصبح الشعر هشاً...

فوائد خارقة لبذور السمسم لصحة العظام

خاص : نازك عيسى لبذور السمسم فوائد عديدة للعظام، حيث تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة لصحة العظام، مثل: الكالسيوم: يعتبر الكالسيوم من...

أطعمة تساعد في حل مشكلة التعب والإرهاق… تعرف عليها

متابعة: نازك عيسى   نشعر أحيانًا بالتعب والإرهاق في منتصف النهار بعد العمل لساعات طويلة، فنقوم بشرب كوب إضافي من القهوة، لكن يمكن حل...

10 فواكه تساعد في تقليل الوزن…تعرف عليها

متابعة: نازك عيسى   تظهر الأبحاث العلمية أن تناول الفاكهة لا يقلل الوزن فقط من خلال زيادة الشعور بالشبع، بل يكمل أيضًا الفيتامينات A...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...