رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الفيتامينات

لخسارة الوزن اتبعي برنامج الموز والماء قبل الفطور

يحتوي الموز على نسبة مرتفعة من الفيتامينات، و أنواع مختلفة من السكر الطبيعي وعلى الماء والألياف، ويمكن أن يصبح تناوله جزءً من...

للحصول على وزن مثالي.. اعتمدي هذا الريجيم النباتي

تبحث العديد من السيدات يوميًا على أفضل أنواع الريجيم التي يُمكنها اعتمادها للحصول على الوزن المثالي الذي تحلم به، ويستعرض التقرير التالي...

تعرفي إلى الفيتامينات المهمة لصحة وجمال رموشكِ

تعتبر الفيتامينات مصدر الجمال، والرموش إحدى جزئيات الجمال التي يجب أن ترعى قسماً من الاهتمام بالتغذية الصحيحة. فبحسب موقع بوابة الجمال "هاوت.دي" إن...

البامية.. اغتنم وجودها صيفاً للتمتع بفوائدها

تعتبر البامية من الخضروات الصيفية الغنيّة بالفيتامينات مثل فيتامين أ، ومجموعة فيتامين ب، وفيتامين ك، والمعادن، مثل: الكاليسيوم، والمنجنيز، والمغنيسيوم، والزنك، وحامض...

تعرفي على فوائد عصير الجرجير للشعر وطريقة تحضيره

الجرجير من الخضروات المفيدة للشعر بشكل كبير، لاحتوائه على المعادن والفيتامينات، حيث يحتوي على فيتامين ك، وفيتامين هــ، وفيتامين سي، وعلى البوتاسيوم،...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...