رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الفيتامينات والمعادن

هذا النوع من الخبز يساعد في إطالة العمر ويقي من الأمراض المزمنة

متابعة: نازك عيسى   يعد الشعير من المواد الغذائية المهمة للحفاظ على صحة الجسم وتعزيز مناعته. حيث يعد الشعير أكثر فائدة من الحبوب الأخرى. ووجدت...

فوائد غير متوقعة للبطاطس المسلوقة لصغارك ستدفعك لتحضيرها يومياً

متابعة: نازك عيسى   أظهرت الأبحاث الطبية أن ثمار البطاطس تحتوي على 8% من الاحتياجات اليومية للطفل من عنصر البوتاسيوم والألياف الطبيعية الهامة لعملية...

ليكون يومك أفضل.. واظب على هذه العادات ال 5 السحرية

متابعة: نازك عيسى كشف الخبراء عن 5 عادات صحية ذات أهمية ليكون اليوم أفضل ومن أبرز هذه العادات: النوم أكثر: فالنوم من 7- 9 ساعات،...

لمحبي المخبوزات منزلية الصنع.. هذه بدائل صحية للدقيق الأبيض

متابعة - لجين اسماعيل : في حين أن الدقيق التقليدي هو خيار شائع يمكن أن يكون ميسور التكلفة نسبياً ومتوفراً دائماً. فإن الطريقة...

للتخفيف من الوزن.. اكتشفي فوائد رجيم البرتقال

متابعة - لجين اسماعيل : يعتبر البرتقال من الفواكه الغنية بالمواد الغذائية. لإمداد الجسم بالطاقة. كما أنّه منخفض السعرات الحرارية، لذلك يلجأ الكثيرون...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...