رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الفيتامينات والمعادن

فوائد صادمة للمعكرونة الإسباجيتي ستدفعك لعدم الإستغناء عنها

متابعة: نازك عيسى   بخلاف الأنواع الأخرى من المعكرونة. تمنح المعكرونة الإسباجيتي الجسم طاقة، لأنها مكونة من دقيق وماء. والدقيق هو مصدر الكربوهيدرات. ويحتاج...

زبدة الفول السوداني.. كنز غذائي و فوائد غير متوقعة

متابعة: نازك عيسى تعد وجبة الفطور من الوجبات الأساسية والمهمة لبدء اليوم بطاقة ونشاط . واحتواء هذه الوجبة على مكونات غذائية مهمة يعد...

تجنّبيها.. عادات تفقد الطعام قيمته الغذائية

متابعة - لجين اسماعيل : تقوم الكثيرات من السيدات ببعض العادات العفوية. والتي تفقد الطعام من عناصرها الغذائية دون معرفة منهن. وفي بعض...

الباذنجان المشوي كنز غذائي ومذاق شهي

متابعة: نازك عيسى   الباذنجان من الخضراوات التي تحتوي على عناصر غذائية قيمة فهو غني بمضادات الأكسدة كما أنه مصدر جيد لفيتامين ك والمنغنيز....

تأثير خارق للبطاطس الأرجوانية في الوقاية من هذا المرض القاتل

متابعة: نازك عيسى   كشفت دراسة حديثة عن فوائد مهمة للبطاطس الأرجوانية أو ويتلوت وهي من عائلة الباذنجان(Solanaceae)  في منع تطور سرطان القولون. ولها...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...