رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الفواكه

منها الفاكهة.. طرق مجربة لتطرية اللحوم

شراء قطعة لحم رخيصة الثمن لا يعني أنك مضطر لتناول لحمٍ قاسٍ، فهناك العديد من الطرق التي يمكنك استعمالها لتطرية حتى أكثر...

اعتمد هذه النصائح لتناول الطعام بطريقة صحيحة

تُعد التغذية الجيدة من الأشياء الضرورية للحفاظ على الصحة العامة والرفاهية، ويساهم اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يتضمن مجموعة من الفيتامينات والمعادن...

7 وجبات خفيفة تساعد في الحد من الجوع واستقرار سكر الدم

هل تعلم أن تناول الوجبات الخفيفة بشكل منتظم بين الوجبات يمكن أن يساعد في استقرار مستويات السكر في الدم على مدار اليوم؟...

لمساعدتك على إدخال الفواكه والخضار لغذائك إليكِ الحل

تناول الفاكهة والخضراوات بانتظام يحسن من صحة القلب ووظائف الدماغ، ويقلل من خطر الإصابة بالسرطان. ويحتاج أي شخص طبيعي إلى كوبين على الأقل...

لمرضى التهاب الكبد.. أطعمة يجب تناولها خلال اليوم

يعاني الكثير من الأشخاص من التهاب الكبد "B"، فإذا كنت تتبع نظامًا غذائياً عالي السعرات الحرارية، فقد يزيد وزنك ويكون الوزن الزائد...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...