رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الفواكه المجففة

مأكولات مخصصة للرجيم غنية بالسعرات الحرارية.. انتبهي

متابعة: روان ديوب   ينصح الخبراء باتباع حمية غذائية لخسارة الوزن، وتناول العديد من المأكولات الصحية. لكن يعتقد بعض الأشخاص أنه يمكنهم استهلاكها بكمية...

7 أطعمة تساعدك على زيادة الوزن وبناء العضلات في وقت قياسي

متابعة- أميرة جادو تعد النحافة من المشاكل الصعبة التي يعاني منها العديد من الأشخاص، والتي تنتج عن تناول عدد قليل جدًا من السعرات...

للحفاظ على صحتك.. أطعمه احذر شرائها من السوبر ماركت

متابعه- أميرة جادو ينجذب الكثير من الأشخاص لشراء العديد من المنتجات من السوبر ماركت، ويضعها في سلة البضائع دون اكتراث لما هو مضر...

تجنبها فوراً.. أطعمة ومشروبات ممنوعة على مرضى الربو

متابعة - أميرة جادو توصلت العديد من الأبحاث إلى أهمية الأطعمة في دعم وظائف الرئة، وتحسين نظام المناعة في الجسم ، والتقليل من...

تعرفي إلى فوائد الفواكه المجفّفة

تحتوي الفواكه المجففة على العديد من الفوائد والعناصر الغذائية المفيدة للصحة. على الرغم من وفر السعرات الحرارية في الفواكه المجففة، مقارنّة بالطازجة منها....

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...