رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الفطار

الإفطار.. أفضل وقت لتناوله حسب نصائح الخبراء

تحدث أندريه بوبروفسكي، خبير التغذية الروسي، عن الوقت الذي يفضل تناول الإفطار فيه من أجل الحصول على أقصى فائدة، وعن خطر عدم...

تعرّفي على برنامج الرجيم الفرنسي السريع وطريقة تطبيقه

الرجيم الفرنسي من أفضل أنواع الرجيم التي تساعد على فقدان سبعة كيلوغرامات من الوزن خلال أسبوع واحد. فهو نظام غذائي صحّي يرتكز...

لقوام رشيق..عليكِ إتباع رجيم الـ7 أيام الحديث

لم يعد تشكيل الجسم ونحته مهمة صعبة مع هذا النظام الغذائي، هل تبحث عن نظام غذائي سريع لحرق الدهون وفقدان الوزن؟ هنا...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...