رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الفاصوليا

أغذية غنية بالبروتين المهم لفقدان الوزن.. تعرف إليها 

متابعة - نور نجيم : يؤكد الخبراء أن تضمين المزيد من البروتين في الغذاء قد يسهل عملية تقليص الدهون الزائدة في البطن. وتشير الدراسات...

كيف نساعد جهازنا الهضمي على العمل بكفاءة أكبر؟

متابعة - نور نجيم : يعتبر تناول الألياف الغذائية طريقة سهلة لدعم صحة الجهاز الهضمي. كما تمنع القناة الهضمية الصحية بعض أنواع السرطان...

صحة.. اكتشف هذا ما تفعله الفاصوليا للقلب والكوليسترول

متابعة - لجين اسماعيل : تعتبر البروتينات كواحد من المغذيات الرئيسية الثلاثة. إلى جانب الكربوهيدرات والدهون. وتفيد التقارير البحثية أن تناول الكثير من...

قدميها لأسرتك.. بدائل البروتين الحيواني متوفرة في منزلك

متابعة- لجين إسماعيل: إن لتناول الأطعمة الغنية بالبروتينات فوائد كثيرة. لما تحققه في بناء العضلات وفقدان الوزن والشعور بالشبع. وفي هذا المقال نخبرك...

أطعمة قاتلة للسرطان.. احرص على تناولها

متابعة - نور نجيم : أكدت الدراسات الحديثة أن إدراج بعض المواد الغذائية بالنظام الغذائي في كل أسبوع يقلل من خطر الإصابة بأنواع...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...