رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الغذائي

تعرفي على الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة شعرك ومصادرها

إذا كنت تعانين من ترقق الشعر وتساقطه فهذا يعني أن نظامك الغذائي يفتقر الى الفيتامينات والمعادن المذكورة، يمكنك أن تحصلي عليها من...

نصائح لتحسين التمثيل الغذائي بعد بلوغك الثلاثين

من المعروف أن التمثيل الغذائي  يتباطأ مع التقدم بالعمر مع بلوغ الثلاثينات، ولا شك أن الأيض ضروري جداً لحرق السعرات الحرارية،وفقدان الوزن،...

منها تناول الشوكولا.. 10 نصائح لعلاج عسر الهضم

عسر الهضم من المشاكل الملازمة لمعظم الأشخاص إذ تسبب لهم صعوبة في التنفس بعد الطعام وإحساس بعدم الارتياح، يعود ذلك إلى خلل...

طباخ العائلة الملكة يكشف أسرار النظام الغذائي للملكة إليزابيث

كشف طباخ العائلة المالكة السابق دارين ماك غرايدي أسرار النظام الغذائي للملكة إليزابيث وأفراد عائلتها، وإحداها أنه لم يحضّر البيتزا يوماً لجلالتها. وقال...

لمن يعانون من آلام المفاصل.. إليكم هذا النظام الغذائي

كشف الدكتور سيرغي أوبلوجكو، خبير التغذية الروسي، عن أهمية النظام الغذائي للأشخاص الذين يعانون من آلام المفاصل. ويشير الدكتور بحسب ما نقلت روسيا...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...