رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الغداء

كيف يمكن التخلص من كيلوغرامات التوتر الزائدة؟

متابعة: روان ديوب   يلجأ الكثير من الأشخاص إلى تناول الطعام في الفترات الفاصلة بين الوجبات عند الشعور بالتوتر. وغالباً ما يختارون السكريات والأطعمة...

لأسبوع.. هذا الرجيم للتخلص من دهون البطن والأرداف

متابعة - لجين اسماعيل : ترغب الكثيرات من السيدات بالحصول على جسم رشيق صحي. لكن لا تملك الوقت لممارسة الرياضة. لذا اتبعي هذا...

مع رجيم الفواكه.. اخسري وزنكِ الزائد بسرعة

متابعة - لجين اسماعيل : تتميّز الفواكه بفوائدها الكثيرة للجسم. كما أنها من المصادر الأساسية للسكر الطبيعي الذي يسهل على الجسم امتصاصه وحرقه...

في 3 أيّام.. اخسري حتّى كيلوغرامين مع هذا المكون السحري

متابعة - لجين اسماعيل : يتميز الخيار بطعمه المنعش واحتوائه نسبة عالية من الألياف والمياه. لذلك فإنه يشكلّ الإضافة الأمثل لوجباتكِ طوال اليوم....

لم تخطر ببالك.. طرق تخسيس الوزن وإزالة الكرش بحسب العمر

متابعة - لجين اسماعيل : يبدو أن خسارة الوزن الزائد والتخلص من الكرش هدف الكثير من الأشخاص. لكن قد يختلف هذا من شخص...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...