رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : العناصر الغذائية الأساسية

نصائح هامة للتغلّب على الجوع الكاذب.. لا تهملوها

متابعة _ صبا عباس: الجوع الكاذب أو الشهية الزائفة هو الشعور بالجوع الذي ينشأ دون وجود حاجة فعلية للطعام، وقد يكون الجوع الكاذب...

ماذا سيحدث لجسمكم إن استغنيتم تماماً عن تناول الخبز؟

متابعة _ لمى نصر: اختُصِر الخبز بعبارة الرغيف. والرغيف هو قطعة عجين مخبوزة في معناها الحقيقي. لكن دلالاتها أعمق بكثير. حيث أرّق الخبز عروشاً وأسقط ممالك. ولكن...

تناولوها باستمرار.. 4 أطعمة غنية بالحديد

متابعة _ لمى نصر: يمكن أن يؤدي نقص الحديد على المدى الطويل إلى فقر الدم. حيث تكون مستويات خلايا الدم الحمراء منخفضة. وتعد...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...