رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : العناصر الغذائية

تعرف على العناصر الغذائية السرية التي تضاعف فوائد المغنيسيوم لجسمك

متابعة- بتول ضوا المغنيسيوم هو أحد المعادن الأساسية التي تلعب دورًا حيويًا في العديد من وظائف الجسم، بما في ذلك صحة العظام، ووظيفة...

الزبيب: كنز من الفوائد الصحية في حبات صغيرة

متابعة- بتول ضوا الزبيب، تلك الحبات الصغيرة الذهبية والسوداء، ليست مجرد وجبة خفيفة لذيذة بل هي أيضًا مصدر غني بالعناصر الغذائية التي تعود...

الفستق.. هل تناوله يوميًا يؤثر على الجسم؟

متابعة: نازك عيسى يعتبر الفستق من المكسرات المفضلة والشائعة في شهر رمضان، حيث يزود الجسم بالعديد من العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها بشكل...

أضرار تخزين البطاطس المسلوقة .. احذرها

متابعة: نازك عيسى تعتاد بعض النساء على سلق البطاطس وتخزينها في الثلاجة بهدف توفير الوقت والحفاظ على القيمة الغذائية، إلا أن هذه العادة...

5 أسباب تجعل الشمر مشروبك المفضل بعد تناول الطعام

متابعة: نازك عيسى يعاني بعض الأشخاص من تقلصات المعدة والانتفاخ بعد تناول الطعام، وللتغلب على هذه الاضطرابات الهضمية، ينصح باحتساء المشروبات العشبية، ويعد...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...