رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : العضلات

أعراض غير متوقعة لنقص الكالسيوم.. منها الاكتئاب

متابعة: روان ديوب   يعتبر الكالسيوم من العناصر الهامّة جداً لصحة الجسم، ونقصه يؤدي إلى ظهور أعراض مزعجة قد لا يلاحظها الكثير من الأشخاص. إلى...

للوقاية من سرطان الثدي.. قومي بهذا التمرين الرياضي

متابعة: روان ديوب   تمنح التمارين الرياضية جسمك المناعة والقوة اللتين تحميانه من تأثير مختلف العوامل المَرضية فيه. وينطبق هذا على سرطان الثدي. ينصح الأطباء...

هل يمكن أن تستفيد من النوم في بناء العضلات؟ إليك الإجابة

متابعة - سماح اسماعيل: يعمل النوم على علاج تلف العضلات، ويساعد على نموها من خلال إفراز هرمون الاستروجين أثناء النوم، الذي يعمل بدوره...

المبالغة في ممارسة الرياضة يؤثر سلباً على الصحة.. دراسة تحذّر

متابعة: روان ديوب   أصدرت دراسة أميركية حديثة تقريراً يؤكد أن المبالغة في ممارسة التمارين الرياضية يمكن أن تلحق الضرر بالصحة العقلية. وقال الطبيب آدم...

الاستحمام بالماء الفاتر لمدة طويلة عادة خاطئة.. احذروا منها

متابعة: روان ديوب   تؤدي بعض الأخطاء البسيطة إلى مشاكل مزعجة وبحاجة لإيجاد حل. كالاستحمام بماء فاتر لمدة طويلة، فهذه العادة السيئة يمكن أن...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...