رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : العضلات

الحليب المجفف يملك فوائد غير متوقعة.. تعرّف عليها

متابعة – علي معلا: الحليب المجفف أحد صور الحليب التي نحصل ليها بتبخير الحليب السائل حتى يترك وراءه مواد الحليب صلبة، والتي تُكثف وتُعالج في...

ماهي فوائد ومضار الاستحمام بالماء الساخن؟

متابعة: روان ديوب   ينصح الأطباء بالاستحمام بالماء الساخن نظراً لفوائده العديدة مثل تخفيف الضغوط النفسية واسترخاء العضلات. ويحذرون أيضاً من الآثار السلبية للماء...

احذروها.. 4 أضرار صادمة لتمارين كيجل عند ممارستها بطريقة خاطئة

متابعة – علي معلا: تمارين كيجل هي مجموعة من التمارين التي يمكنها تقوية العضلات الموجودة في قاع الحوض، ومنها عضلات الرحم والمثانة والأمعاء. وبإمكان...

لن تتوقعها.. 10 فوائد غير متوقعة لهذا النوع من الجبن

متابعة – علي معلا: جبنة حلوم هي جبنة مصنوعة من لبن الماعز أو الأغنام أو الأبقار، وتمتاز بسهولة إذابتها عند تعرضها لدرجة الحرارة...

أشهر 3 خرافات عن حرق الدهون.. لا تصدقها أبداً

متابعة – علي معلا: يسعى معظم الأشخاص إلى اكتساب رشاقة عالية، ووزن خفيف من خلال حرق الدهون باتباع العديد من الطرق المختلفة. وأوضحت مجلة...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...