رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : العدس

أكثر من الدجاج … 5 أطعمة غنية بالبروتين

متابعة: نازك عيسى يُعتبر الدجاج من أبرز المصادر الطبيعية الغنية بالبروتين الضروري لبناء وتقوية العضلات. ومع ذلك، هناك العديد من الأطعمة التي تحتوي...

مصادر البروتين: أفضل 5 أطعمة لتقوية العضلات وتعزيز المناعة

البروتين ضروري لبناء العضلات وتعزيز المناعة. نقص الأحماض الأمينية والبروتين يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة. نقدم لك أفضل 5 مصادر للبروتين لضمان...

لتناول الأرز دون زيادة الوزن .. اتبع هذه النصائح

متابعة: نازك عيسى إذا كنت ترغب في الاستمتاع بتناول الأرز خلال اتباعك لنظام غذائي دون الخوف من زيادة الوزن، يمكنك الالتزام ببعض الإرشادات...

فوائد العدس للحامل .. هل يعتبر مفيدًا في الشتاء؟

متابعة: نازك عيسى يعد العدس من الأطباق الشتوية الشهيرة التي تتميز بمذاقها اللذيذ وفوائدها الصحية العديدة. ومع ذلك، قد يتساءل البعض عن مدى...

هل تناول العدس على العشاء يرفع مستوى السكر في الدم؟

  يعتبر العدس من المكونات الأساسية في العديد من الأنظمة الغذائية الصحية، خاصة في منطقة حوض البحر الأبيض المتوسط، حيث يُنصح بتناوله ثلاث...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...