رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : العادات الغذائية

تجنبي زيادة الوزن في رمضان بهذه العادات الغذائية

متابعة - لجين اسماعيل : سواء كنت ترغب في إنقاص الوزن أو مجرد الحفاظ عليه. فمن المهم الحفاظ على التمثيل الغذائي السريع. ومن...

لا تفوتك.. العادات الغذائية الصحيحة في رمضان

متابعة- غرام محمد وجبة السحور هي المفتاح السحري لهذا، بل إن المغزى الديني لها هو إعانة الصائم على أداء الفريضة. من خلال مدّه...

لتحقيق أفضل النتائج.. إليك إرشادات الخبراء لتكون شخصاً صباحياً

متابعة- بتول ضوا في معظم الأحيان قد يكون الخروج من السرير أمراً مرهقاً ومستحيلاً. إلا أن هناك بعض الإرشادات والنصائح التي يقدمها الخبراء...

منها النوم.. خطوات بسيطة تساعدك على تعزيز الوزن الصحي لطفلك

متابعة: روان ديوب   تعاني معظم الأمهات من مشكلة زيادة أوزان أطفالهن، ويتحول هذا الأمر إلى مصدر قلق وخاصةً مع تقدمهم بالعمر. وذلك لأن...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...