رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الظهر

اكتشفي طرق تأدية تمارين علاج ألم أسفل الظهر

متابعة-جودت نصري   سواء كانت مزمنة أو حادّة أو عرضية، فإنَّ آلام أسفل الظهر مشكلة شائعة بين البالغين. سنطلعك على تمارين علاج أسفل الظهر...

تحذير من القاتل الصامت..قد يظهر لأول مرة على أنه آلام في الظهر

متابعة-سوزان حسن مع تسارع وتيرة الحياة وتحمل الأشخاص المزيد من المسؤوليات والوظائف ، فإن آلام الظهر شائعة وليست مصدر قلق للكثيرين ، ولكنها...

نصائح لحماية ظهرك عند حمل الأغراض

  نقوم يومياً بحمل العديد من الأغراض والأثقال في البيت والعمل، فما هي أهم القواعد والنصائح اللازمة لحمل الأغراض بأمان ودون أذية ظهرك؟ كيفية...

ألم منتصف الظهر عند النساء.. أسبابه الشائعة

متابعة-جودت نصري   يقع الجزء الأوسط من الظَهر، المسمى بالعمود الفقري الصدري، أسفل العنق، ولكن فوق الجزء السفلي من القفص الصدري. ويشمل العمود الفقري الصدري...

تعلميه.. تمرين سحري يخلصك من دهون الظهر

متابعة – علي معلا: من الممكن ممارسة تمارين رياضية لحرق دهون الظهر من أجل التخلص من الكتل التي تتجمع في مناطق مختلفة منه وإعادة...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...