رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الظهر

أفضل تمارين لتخفيف آلام أسفل الظهر

متابعة: نازك عيسى تعتبر آلام أسفل الظهر من المشكلات الصحية الشائعة التي تؤثر على العديد من الأشخاص، وقد تحدث نتيجة لعدة عوامل مثل...

لاتجهليها.. تأثيرات العمل المكتبي الطويل على صحة الظهر

متابعة- يوسف اسماعيل في عصر التكنولوجيا الحديثة، أصبح العمل المكتبي جزءًا لا يتجزأ من حياة الملايين من الناس حول العالم. على الرغم من...

الجلوس لفترات طويلة: عدوك الصامت وكيفية مواجهته

هل تشعر بالتعب والإرهاق رغم قضاء معظم يومك جالسًا؟ هل تعاني من آلام الظهر والرقبة؟ قد يكون الجلوس لفترات طويلة هو السبب....

طريقة علمية لتقييم قوّة عضلات العمود الفقري

متابعة: نازك عيسى   نجح الباحثون في تطوير طريقة مبتكرة لتقييم قوة عضلات العمود الفقري، من خلال اختبار متساوي الحركة بجانب تحليل الكتلة العضلية...

نصائح طبية.. طرق فعالة لعلاج ألم الظهر عند كبار السن

متابعة- يوسف اسماعيل يعد ألم الظهر من أكثر الشكاوى الصحية شيوعًا لدى كبار السن، حيث يؤثر هذا الألم على جودة الحياة والنشاط اليومي...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...