رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الطاقة

الحصول على قسط كاف من النوم وتأثيره على الصحة العامة

متابعة:نازك عيسى   في حين أنه من المسلم به على نطاق واسع أن الحصول على قسط كاف من النوم في عطلات نهاية الأسبوع هو...

نوع الكربوهيدرات التي تساعد من فقدان الوزن…لا تفوتك

متابعة: نازك عيسى   إن اتباع نظام غذائي غني بالكربوهيدرات يمكن أن يساعد في فقدان الوزن، ولكن هذا يعتمد على نوع الكربوهيدرات. الكربوهيدرات هي المسؤولة...

ماهي المصادر الطبيعية للطاقة في الجسم؟

الجسم يحصل على الطاقة من مجموعة متنوعة من المصادر الطبيعية. إليك بعض المصادر الأساسية للطاقة في الجسم: 1. الكربوهيدرات: تعتبر الكربوهيدرات المصدر الرئيسي...

أطعمة تساعد في حل مشكلة التعب والإرهاق… تعرف عليها

متابعة: نازك عيسى   نشعر أحيانًا بالتعب والإرهاق في منتصف النهار بعد العمل لساعات طويلة، فنقوم بشرب كوب إضافي من القهوة، لكن يمكن حل...

قم بإعداد هذا المشروب المليء بالطاقة واشربه على الفور

متابعة-سوزان حسن يعتبر العصير الأخضر من أفضل المشروبات المتوفرة، وقد أكد العديد من الأطباء وأخصائيي التغذية أن الاستهلاك المنتظم للعصير الأخضر يمكن أن...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...