رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الضغط

نصائح مهمة وضرورية لمرضى الضغط.. تعرف إليها

إليك بعض النصائح المهمة لمرضى ارتفاع ضغط الدم: 1. اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا: يُوصى باتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات، والحبوب الكاملة، والبروتينات...

هذا مايحدث للجسم عند النوم أقل من 6 ساعات يومياً

متابعة: نازك عيسى   لا خلاف على أهمية النوم لصحتنا، لكن بقدر معتدل، فالنوم لوقت طويل يزيد على تسع ساعات يوميا يترك آثاره الخطيرة...

فوائد الهيل لمرضى الضغط

الهيل هو نوع من التوابل الذي يستخدم على نطاق واسع في الطهي، وقد تحمل بعض الفوائد المحتملة لمرضى الضغط. إليك بعض الفوائد...

طرق مهمة لخفض ضغط الدم

هناك عدة طرق مهمة يمكن اتباعها لخفض ضغط الدم. إليك بعض النصائح الهامة: 1. الحفاظ على وزن صحي: إذا كنت تعاني من زيادة...

فوائد اليانسون لمرضى الضغط

اليانسون هو نبات عشبي يستخدم في الطهي والعلاج التقليدي، وله عدة فوائد صحية. بالنسبة لمرضى الضغط، هناك بعض الفوائد المحتملة للاستفادة من...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...