رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الصيام

غير متوقعة.. فوائد الصيام للجسم

متابعة- غرام محمد يوجد للصيام العديد من الفوائد الصحية. حيث أنه يساعد على خسارة الوزن. والتقليل من ضغط الدم. والكوليسترول. إلا أن ذلك...

عصائر تمد الجسم بالطاقة أثناء الصيام.. احرص على تناولها

متابعة - نور نجيم : تمد بعض المشروبات الجسم بالكثير من العناصر الغذائية ومضادات الأكسدة والألياف وتعمل على ترطيب الجسم، ومن أفضل العصائر...

أطعمة ضرورية للأم المرضع في رمضان.. تعرفي إليها 

متابعة _نور نجيم : توجد بعض الأطعمة الضرورية للأم المرضعة يجب عليها الالتزام بها لضمان سلامة صحتها وصحة الطفل الرضيع، أثناء الصيام. ومن...

سر أهمية تناول التمر في رمضان.. فوائده مذهلة للصائم

متابعة - سوزان حسن   أيام قليلة تفصلنا عن شهر رمضان المبارك ، وكما تعودنا في رمضان هناك بعض العادات والأساسيات التي لا نستغنى...

لم تخطر في بالك..حيل لتحمل الجوع والعطش خلال شهر رمضان

متابعة - سوزان حسن هناك الكثير من التحديات التي نواجها في الصيام خصوصاً عندما تتبع عادات غذائية خاطئة يمكن أن تواجه الكثير من...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...