رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الصيام

5 نصائح لا تقدر بثمن لإنقاص الوزن

متابعة: نازك عيسى   يسعى معظم الأشخاص إلى الحصول على جسد رشيق والتخلص من الوزن الزائد من خلال اتباع الحميات الغذائية وممارسة التمارين الرياضية...

نصائح لتخفيف التعب والعطش خلال الصيام.. عليك اتباعها 

متابعة - نور نجيم : نصح الخبراء بضرورة تجنب التعب وأهمية الحصول على قسط كاف من النوم. لأنه يساعد في تنظيم الهرمونات التي...

كيف نحد من انتفاخ القولون في رمضان؟ 

متابعة - نور نجيم : تترافق متلازمة القولون العصبي مع عدة أعراض، فقد يصاب مريض القولون العصبي بالنفخة، والإسهال أوالإمساك، وآلام حادة بسبب...

ماذا يحدث لجسمك عند الإفطار على تمر؟ ستدهشك التفاصيل

متابعة _نور نجيم : يتميز التمر بأنه غني بالألياف والبوتاسيوم وغيرها من العناصر الغذائية الأخرى. لذلك ينصح بالإفطار عليه بعد ساعات الصيام الطويلة. فعندما...

حيل لتخفيف التعب والعطش خلال الصيام.. عليك اتباعها

متابعة - نور نجيم : شدد الخبراء على ضرورة الالتزام ببعض العادات طوال شهر رمضان المبارك لتجنب التعب والعطش أثناء الصيام، ومنها: -تجنب الأطعمة...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...