رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الصيام

«الوطني للأرصاد»: 13 ساعة و 14 دقيقة ساعات الصيام في بداية رمضان

متابعة: نازك عيسى   أوضح المركز الوطني للأرصاد أن عدد ساعات الصيام في بداية شهر رمضان المبارك يصل إلى حوالي 13 ساعة و14 دقيقة...

وداعاً للشتات: أسرار التركيز أثناء الصيام

متابعة بتول ضوا يُعدّ شهر رمضان فرصة ذهبية لتعزيز الروحانيات وتصفية الجسد. لكن قد يُواجه البعض صعوبة في الحفاظ على تركيزهم، خاصةً مع...

فوائد شراب جوز الهند في فترة الصيام

متابعة: محمد ضوا شراب جوز الهند هو مشروب مستخلص من ثمار جوز الهند الناضجة، ويعتبر مشروبًا طبيعيًا ومغذيًا يحتوي على العديد من العناصر...

نصائح مهمة للتغلب على العطش أثناء الصيام

متابعة: محمد ضوا هنا بعض النصائح المهمة للتغلب على العطش أثناء الصيام: 1. شرب كمية كافية من الماء في وجبة السحور: حاول شرب كمية...

كيفية الصيام بشكل آمن و صحي بعد جراحة التخسيس … لا تفوتك

متابعة: نازك عيسى   بعد جراحة السمنة، ينصح المرضى بتناول الفيتامينات والمعادن بانتظام وتوزيعها بشكل مناسب على مدار اليوم. أحد التحديات خلال شهر رمضان...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...