رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الصيام المتقطع

الصيام المتقطّع وحده لا يكفي لخسارة الوزن… يجب تطبيق هذا الشرط

متابعة: نازك عيسى   يُعَدّ الصيام المتقطع واحدًا من أكثر الأنظمة الغذائية شيوعًا خلال رحلة فقدان الوزن، لكن دراسة جديدة أشارت إلى أن تقييد...

الصيام المتقطع.. أسرار تطبيقه لتنقصي وزنك بنجاح

متابعة-جودت نصري الصيام المتقطع هو نهج لتناول الطعام يتضمن فترات صيام متناوبة مع فترات تناول طعام. يعتبر الصيام المتقطع طريقة شائعة لفقدان الوزن...

هل يشكل الصيام المتقطع خطرًا على أصحاب الأمراض المزمنة؟

متابعة: خالد الديب يعتمد تأثير الصيام المتقطع على أصحاب الأمراض المزمنة على نوع المرض وشدته. بشكل عام، يُمكن أن يكون الصيام المتقطع آمنًا لمعظم...

شروط يجب التقيد بها عند اعتماد الصيام المتقطع

متابعة-جودت نصري شروط يجب التقيد بها عند اعتماد الصيام المتقطع   الصيام المتقطع هو نمط غذائي يتضمن تناول الطعام خلال فترات محددة والامتناع عن تناول...

الصيام المتقطع يحارب شيخوخة الدماغ حسب هذه الدراسة

متابعة-جودت نصري وجد الباحثون تأثير تقليل السعرات الحرارية باتباع نظام الصيام المتقطع على الجينات المرتبطة بشيخوخة الدماغ، بحسب ما نقلته مجلة ScienceDaily. يُطلق على...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...