رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الصيام المتقطع

نصائح أساسية تعزز فقدان الوزن في الثلاثينات

متابعة- غرام محمد من العشرينات إلى الأربعينات وغيره، تأتي خطة فقدان الوزن الزائد بين أولويات الكثير من الأشخاص بغض النظر عن أعمارهم. وعلى الرغم...

تجاوز عقبة ثبات الوزن باتباع هذه النصائح

متابعة: نازك عيسى   تمر مراحل إنقاص الوزن بفترة يثبت فيها الوزن حيث تصبح خسارة الدهون أمراً صعباً . إلا أنها مرحلة سيعاود بعدها...

غير إنقاص الوزن.. فائدة مذهلة يقدمها الصيام المتقطع

متابعة- بتول ضوا تتعدد الحميات الغذائية الهادفة لإنقاص الوزن وتتنوع، ولكل منها فوائدها وأضرارها، من بينها حمية الصيام المتقطع. والصيام المتقطع حمية تعتمد على...

20 طريقة للتخلص من الكرش نهائيًا

متابعة- رنا يوسف تراكم الدهون في منطقة البطن لا يؤثر على المظهر الجمالي فقط. بل يتسبب بمشكلات صحية خطيرة. مثل السكري وأمراض القلب. تعرفي...

طبيبة روسية تحذر من الصيام المتقطع وتكشف عن مخاطره

متابعة: روان ديوب   أشارت طبيبة الغدد الصماء الروسية، يلينا ماسلوفا إلى الصيام المتقطع يمكن أن يضر بالجسم. يفرض الصيام فواصل زمنية طويلة بين الوجبات،...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...