رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الصيام المتقطع

الصيام المتقطع مقابل تناول وجبات صغيرة: أي نظام غذائي يناسبك؟

في عالم الحميات الغذائية المتنوعة، يبرز الصيام المتقطع وتناول وجبات صغيرة كخيارين شائعين لإنقاص الوزن وتحسين الصحة. ولكن أي منهما هو الأفضل؟...

النظام الغذائي والتمارين الرياضية: مفتاح السيطرة على مرض السكر

هل تعاني من مرض السكر من النوع الثاني؟ هل تبحث عن طرق فعالة لإنقاص الوزن وتحسين صحتك؟ إن فقدان الوزن هو أحد...

باحثون يكشفون هذا السرّ لإطالة العمر

متابعة: نازك عيسى قام باحثون من جامعة بنسلفانيا بدراسة تأثير تقليل السعرات الحرارية والصيام المتقطع على الصحة ومتوسط ​​العمر المتوقع لدى الفئران. تم تقسيم...

السرّ وراء العمر الطويل ليس الأكل الصحي!

متابعة: نازك عيسى أظهرت أبحاث جديدة أن السر وراء الحياة الصحية الطويلة يعتمد بشكل أكبر على الجينات، وليس فقط على النظام الغذائي الصحي...

دراسة تكشف فائدة غير متوقعة للصيام يومين في الأسبوع

متابعة: نازك عيسى هل يمكن أن يساعد تناول كميات أقل من الطعام حقاً في إطالة العمر؟ وفقاً لدراسة جديدة، الإجابة هي نعم، ولكن...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...