رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الصوديوم

لحرق الدهون.. اصنعي شوربة الخيار الباردة

متابعة: روان ديوب   ينقي الخيار الجسم من السموم، ويساهم في خسارة الوزن لاحتوائه الكثير من الخصائص. يشكل الماء 90% من مكوناته، كما أنه...

بخطوتين فقط.. تخلّصي من دهون الوجه

متابعة: روان ديوب   تتراكم الدهون في منطقة الوجه، مما يسبب الانزعاج لدى الكثيرات، وللتخلص منها يخضعن لحميات قاسية أو يقمن ببعض التمارين المناسبة....

أطعمة تحمي من تشنج العضلات.. تناولوها باستمرار

متابعة: روان ديوب   يحدِث تشنج العضلات المفاجئ ألماً شديداً، ويعكس انكماشاً غير طوعي لعضلة واحدة أو أكثر. ويظهر الألم أحياناً أثناء الراحة أو...

ستبهرك النتائج..استخدمي هذه الطرق لتتخلصي من بقع الصدأ على الملابس

متابعة: نازك عيسى     تتعرض الملابس للعديد من البقع . ومنها بقع الصدأ  والتي قد تنتج  من الأزرار أو قطع الإكسسوار أو غيرها . وفي...

الملح “سلاح ذو حدين”.. تعرف إلى فوائده

متابعة _ نور نجيم : يعتبر الملح المكرر أو ملح المائدة، أكثر أنواع الملح شيوعاً، حيث توجد أنواع أخرى منها، الملح البحري، وملح...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...