رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الصحة النفسية

الحركة: سلاح سري ضد الشيخوخة المبكرة وحماية الدماغ

هل تشعر بالتعب والإرهاق وتنسى الأمور بسهولة؟ قد يكون الحل أبسط مما تتخيل! تشير دراسات حديثة إلى أن الحركة البدنية، مهما كانت...

داعب شمسك الداخلية: خطوات عملية للتغلب على الاكتئاب الموسمي

متابعة بتول ضوا مع اقتراب فصل الشتاء، يشعر الكثيرون بتغيرات مزاجية وحالات اكتئاب طفيفة، تعرف بالاكتئاب الموسمي. هذا النوع من الاكتئاب مرتبط بانخفاض...

هل تعلم أن ممارسة الرياضة في عطلة نهاية الأسبوع فقط كافية للحفاظ على صحة دماغك؟

تشير دراسة جديدة إلى أن ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم، حتى لو كان ذلك في عطلات نهاية الأسبوع فقط، يمكن أن يكون...

أسباب زيادة حالات ADHD: هل أنت أو طفلك معرض للإصابة؟

شهدت السنوات الأخيرة زيادة ملحوظة في حالات تشخيص اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط (ADHD) لدى الأطفال والمراهقين، بل وحتى البالغين. فما هي...

رفاهيتكِ البسيطة: مفتاح صحة نفسية وجسدية أفضل

متابعة بتول ضوا في زحمة الحياة اليومية، ننسى أحيانًا أهمية العناية بأنفسنا. نبحث عن السعادة في الأشياء الكبيرة والمتطلبة، بينما نغفل عن الرفاهيات...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...