رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الصحة العقلية

5 مكونات للشيخوخة الناجحة.. والنوم مفتاح تحقيقها

متابعة: نازك عيسى أفاد باحثون من جامعة وينتشو الطبية في الصين أن التغيرات في أنماط النوم مع التقدم في العمر قد تؤثر سلبًا...

ماذا يعني فقدان الوزن دون محاولة؟

متابعة: نازك عيسى فقدان الوزن غير المبرر دون بذل جهد قد يكون علامة على مشكلة صحية، خاصة إذا كان الانخفاض ملحوظاً ويصل إلى...

دراسة تكشف جرعة التمارين التي تكبح اكتئاب الولادة

متابعة: نازك عيسى أظهرت دراسة حديثة أن ممارسة 80 دقيقة من التمارين الرياضية متوسطة الشدة أسبوعياً، مثل المشي السريع، والتمارين المائية، وركوب الدراجات...

ماذا تعرف عن الشيخوخة الناجحة؟ وماعلاقة النوم بها؟

وجدت دراسة شملت3306 أشخاص تبلغ أعمارهم 45سنة فأكثر أن النوم لمدة سبع ساعات أو أكثر في الليلة الواحدة يرتبط بالشيخوخة الناجحة، التي...

دماغ قوي وذاكرة حديدية: تمارين يومية لتعزيز قدرات عقلك

متابعة بتول ضوا هل تشعر بأن ذاكرتك تتدهور مع مرور الوقت؟ هل تجد صعوبة في التركيز والانتباه؟ لا تقلق، فالدماغ كالعضلات، يحتاج إلى...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...