رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الصباح

“تمارين التمدد” أفضل ما يمكن أن تبدأ به يومك.. اليك فوائدها

متابعة- بتول ضوا ممارسة التمارين الرياضية من أهم النصائح التي يقدمها الأطباء لتعزيز صحة الجسم وحمايته من الأمراض. ويعد القيام ببعض تمارين الإطالة البسيطة...

عادات صحية بمثابة السبيل الأمثل لتحقيق النشاط والحيوية طوال اليوم

متابعة _نور نجيم : يعد اتباع روتين صحي خلال فترة الصباح أمر بالغ الأهمية، حيث يؤدي إلى ضبط نغمة بقية اليوم بشكل كامل. وتوجد...

جربيها.. طريقة مبتكرة لوضع مكياج الصباح في أقل من 5 دقائق

متابعة – علي معلا: مكياجك الصباحي قبل الذهاب للعمل لا ينبغي أن يأخذ منكِ الكثير من الوقت، فقط كل ما ستحتاجينه بعض الأدوات...

عند الاستيقاظ أو قبل النوم.. فائدة غريبة للشوكولاتة لن تخطر في بالك!

متابعة _ لمى نصر: هل تحبين تناول الشوكولاتة. ولا يتحسن مزاجك إلا بتناولها. إذاً سنزف لكي بشرى سارة. حيث أفادت دراسة جديدة أُجريت على...

4 زيوت طبقيها قبل النوم ولاحظي الفرق

متابعة - سماح اسماعيل تعتبر الزيوت الطبيعية من أهم المكونات التي تعالج مختلف المشاكل الجمالية من البشرة. وتتعدد وتتنوع هذه الزيوت. ولكن هناك...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...