رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الصباح

تعاني من التيبس الصباحي؟.. دليل شامل لتخفيف آلام المفاصل وتحسين نومك

متابعة بتول ضوا هل تستيقظ كل صباح تشعر بتيبس في مفاصلك وألم يمنعك من الاستمتاع بيومك؟ لا تقلق، أنت لست وحدك! تيبس المفاصل،...

جفاف الفم في الصباح.. الأسباب والحلول الفعالة لتجنبه

متابعة- يوسف اسماعيل يستيقظ العديد من الأشخاص في الصباح ليجدوا أنفسهم يعانون من حالة مزعجة تُعرف بجفاف الفم. هذه الظاهرة، رغم شيوعها، قد...

وداعاً للنعاس… إليك أفضل وقت لتناول القهوة لتعزيز طاقتك وتحسين تركيزك

متابعة بتول ضوا تعتبر القهوة أكثر المشروبات الساخنة شيوعاً وتفضيلاً حول العالم، لها عشاقها في كل زمان ومكان وهي رفيقة الصباح الدائمة للكثيرين...

ماذا تفعل في الصباح بعد ليلة نوم سيئة؟

متابعة: نازك عيسى   تناول خبراء النوم مشكلة النوم السيء من زوايا عدة، أولها التعافي بعد هذه الليالي السيئة، ثم الحفاظ على اليقظة خلال...

تناول الكالسيوم في الصباح أفضل من المساء لهذا السبب .. تعرف عليه

متابعة: نازك عيسى   أظهرت دراسة حديثة أن تناول كميات كبيرة من الكالسيوم في وجبات المساء قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...