رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الشوفان

أطعمة تضبط معدل السكر في الدم

ينتاب الكثيرين القلق من ارتفاع مستوى السكر بالدم، ولم يقتصر الأمر على مريض السكري فقط، ولكنه يشمل الجميع، وخاصة من لديهم وزن...

طرق تحضير فطور الشوفان الصحي

تبحث السيدات عادة عن وصفات لغذاء صحي تحافظ فيه على جسمها الرشيق، وغالباً ماتواجه مشكلة في اختيار وجبة الإفطار، لهذا سنقدم لكي...

أطعمة صحية تُشعرك بالسعادة

تتأثر الحالة المزاجية للشخص بالكثير من العوامل؛ كالإجهاد، البيئة، قلة النوم، الوراثة، اضطرابات المزاج، ونقص التغذية، وأكّدت الدراسات أن هناك بعض أنواع...

ما أهمية تناول الشوفان في وجبة الإفطار؟

كشفت دراسة حديثة أن تناول الشوفان على الإفطار يحد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، مؤكدة أنه أفضل من البيض والخبز. وأشار فريق الدراسة...

فوائد الشوفان بالحليب وطريقة تحضيره

يتميز الشوفان بإحتوائه على كميات وفيرة من فيتامينات E, B والمعادن، كالكالسيوم، والمغنيزيوم، والبوتاسيوم، وبعض المعادن النادرة كالسلينيوم والنحاس، والزنك، والحديد، كذلك...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...