رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الشوفان

لماذا يجب عليك أن تجعل الشوفان صديقك اليومي؟

متابعة – علي معلا: أثبتت إحدى الدراسات أن تناول الشوفان بشكل يومي يساعدك في الرجيم ويحميك من السمنة ومرض السكري. وأوضحت الدراسة، أن الشوفان،...

ما هي أفضل طريقة لتحضير الشوفان للأطفال؟

متابعة سماح اسماعيل هناك عدة طرق مفيدة لتحضير الشوفان للأطفال، وفيما يلي بعضها: 1. الشوفان المطهو: - غلي الشوفان البسيط في الماء أو الحليب حتى...

يعزز النمو المعرفي.. فوائد الشوفان للطفل

متابعة سماح اسماعيل للشوفان العديد من الفوائد المهمة للأطفال، وفيما يلي أبرزها: 1. مصدر غذائي متوازن: - الشوفان غني بالبروتينات والألياف والفيتامينات والمعادن الأساسية. - يساعد...

ابدأ يومك بقوة مع الشوفان!

متابعة - نغم حسن تعتبر وجبة الفطور أهم وجبة في اليوم، حيث يمكن أن يؤثر اختيار وجبة صباحية صحية بشكل إيجابي على بقية...

عصير التفاح مع الشوفان للفطور .. اكتشفوا فوائد هذا المشروب

متابعة: نازك عيسى   عصائر الفاكهة هي خيارات رائعة للفطور، فهي لا تُضفي فقط مذاقًا لذيذًا، بل تحمل أيضًا فوائد صحية متعددة. إذا كنتم...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...