رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الشوفان

لمرضى السكري .. 7 بدائل صحية للأرز الأبيض

متابعة: نازك عيسى   يتساءل العديد من مرضى السكري عن البدائل الصحية للأرز الأبيض، خاصةً لأنه من الأطعمة التي يحذر منها الأطباء نظرًا لتسببه...

هل الشوفان مع الحليب يزيد الوزن؟

متابعة: نازك عيسى     يُعد الشوفان من الخيارات الشائعة لوجبة الإفطار أثناء الرجيم، لأنه يعزز الشعور بالشبع. لكن هل يمكن أن يساهم تناول الشوفان...

وجبة الفطور مهمة لصحة القلب بشكل كبير فما هو السر؟

متابعة: نازك عيسى   أظهرت العديد من الدراسات أن تخطي وجبة الإفطار يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب وغيرها من المشكلات الصحية....

ماسكات منزلية للبشرة الحساسة: وصفات طبيعية لتغذية وإشراقة البشرة

متابعة بتول ضوا تعتبر البشرة الحساسة من أكثر أنواع البشرة حساسية تجاه العوامل الخارجية والمنتجات التجارية. قد تتسبب هذه الحساسية في ظهور احمرار،...

هذا النوع من الألياف الطبيعية يحاكي حقن التخسيس

متابعة: نازك عيسى   سلّط باحثون من جامعة أريزونا الضوء على بديل طبيعي لأدوية التخسيس، وهو نوع من الألياف الغذائية يسمى بيتا غلوكان، والمتواجد...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...